Guest

Q การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับเท้าของเราได้อย่างไหร

ผมเป็นคนเท้าแบบ medium archค่อนไปทาง normal arch (ได้จาก wet test) น้ำหนักตัวมาก(100 กิโลกรัม) มีปัญหา ข้อเท้าอักเสบ รองช้ำอักเสบ ออกกำลังกายเป็นประจำ เดิน 5 กิโลเมตร ทางชัน 10% เป็นเวลา 50นาที รบกวนขอความรู้เรื่องเท้าและการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับเท้า

หมอแป๊ป

การเลือกรองเท้าตามรูปเท้า ไม่มีข้อมูลจากงานวิจัยสนับสนุนครับ จริงๆแล้วไม่ได้มีความจำเป็นครับ

เลือกรองเท้าที่ใส่สบาย ลองเดิน และวิ่งดูก่อนที่จะซื้อด้วยครับ

ส่วนปัญหาอาการบาดเจ็บ คงจะต้องดูจากหลายอย่าง ไม่ใช่แค่รองเท้าครับ... การเดินทางชันมากๆ ก็ทำให้ต้องใช้เท้า และข้อเท้าเยอะกว่าปกติ อาจจะทำให้มีอาการได้ครับ

Guest

ขอบคุณครับ