Guest

Q เครียดคะ

มีปัญหาครอบครัว. พ่อเสียชีวิตไป6เดือนแล้วทำให้เกิดปัญหาเพราะแม่อายุ72ปี. อยู่ ตจว. กับน้องชายที่ติดเหล้าเมาทำงานไม่ได้ตลอด24 ชม. ดิชั้นต้องทำงาน แม่ก็ต้องการให้ไปดูแล(ระยะทาง. 800กิโล. ไป กลับ). ทุกวันนี้ต้องเดินทางไปหาแม่ ศ. เย็น. อ บ่ายกลับ มาเพื่อทำงาน วัน. จ. เหนื่อยและเครียด กับ พฤติกรรมของแม่ และน้องชาย. ดิชั้นควรจะทำอย่างไรดี ไม่ไป หาแม่ ก็ รู้สึกผิด. ไป. ก็เหนื่อย. สามีก็ไม่ชอบแม่ แม่ก็ไม่ชอบสามี คิดไม่ตกจริงๆคะ. คุณหมอ ช่วยด้วยคะ. กราบขอบพระคุณคะ

นพ.อุเทน

ปัญหานี้แยกเป็นสองส่วนนะครับ 

1. ปัญหาความเครียด เป็นเครียดแบบมีสาเหตุชัดเจน ระบุได้ 

2. ปัญหาครอบครัว ซึ่งเป็นต้นเหตุของความเครียด 

แยกกันก่อนว่าเครียดอันนี้ไม่ใช่โรคเครียด แต่เป็นเพราะปัญหาที่เกิดขึ้นหาทางออกไม่ได้เลยเครียด อันนี้ไม่มีทางแก้จริงๆครับ ความเครียดจะหายเมื่อแก้ไขปัญหาครอบครัวได้ ส่วนหนึ่งหมอแนะนำให้พูดคุยกับคนที่คุยได้ง่ายที่สุดก่อนคือ สามี ว่าเพราะอะไรสามีถึงไม่ชอบแม่ และปรึกษาสามีว่าเราจะทำยังไงดี เพราะคุณเองก็ไม่ได้อยากไปบ้านมากนัก เพราะเหนื่อยและไม่ชอบพฤติกรรมของทั้งแม่และน้องชาย  ถ้าแสดงออกให้สามีเห็นชัดว่าเราก็เห็นด้วยกับสามี เป็นฝ่ายเดียวกัน เขาจะหยุดการทะเลาะกับเราแล้วมาช่วยเราหาทางออกครับ