koyubi

Q การไม่อยากออกจากห้องไปไหนเลย ควรไปพบจิตแพทย์หรื...

สวัสดีค่ะ ขอรบกวนปรึกษา เนื่องจากเมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมารู้สึกไม่อยากลุกออกจากเตียงไปทำงานเลยค่ะ ไม่อยากเป็นมนุษย์เงินเดือน อยากกลับบ้านไปทำสวนมากกว่า แต่ทางบ้านก็ไม่ยอมเพราะรายได้ไม่แน่นอน และยังมีภาระต้องผ่อนคอนโดทุกเดือนด้วย 3วันเต็มที่ไม่ออกจากห้องไปไหนเลยค่ะ ทานอาหารเท่าที่ในห้องเหลืออยู่ พอวันที่4 ได้พิมพ์ไลน์ระบายให้เพื่อนฟังก็ดีขึ้นค่ะ อาการแบบนี้ควรไปปรึกษาจิตแพทย์ไหมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ koyubi

นพ.อุเทน

อาจจะยังไม่ถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้านะครับ เพราะเป็นมาสั้นๆ แต่ไม่ควรนอนใจครับ ดูจากข้อความที่เล่ามา อย่างน้อยก็มีความหมดไฟ (burn out) ท้อแท้ จริงๆอาจจะเป็นแค่ความเหนื่อยและท้อแท้สั้นๆเข้ามาเยือนได้ครับ แต่เมื่อไรก็ตามที่เราฉุกคิดว่า "ควรไปหาหมอไหม?" นั่นคือจิตใจสำนึกของเราเรียกหา "ความช่วยเหลือ" ครับ 

ลองคุยกับเพื่อนก่อนก็ได้ คนรอบตัวก็ได้ครับ แล้วค่อยไปพบจิตแพทย์ แต่ถ้ากังวลว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า ลองไปทำแบบทดสอบที่ชื่อ PHQ-9 ดูก่อนก็ได้ครับว่าเข้าข่ายไหม