Guest

Q นอนแล้วฝันตลอด

มีปัญหาการนอนหลับค่ะ พอเวลานอน แล้วจะฝันตลอด รู้สึกตัวตลอด ค่ะ เป็นโรคเกี่ยวกับอะไรค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะ เคยกินยาช่วยบ้าง ไม่กล้ากินตลอดกลัวติดค่ะ ตอนนี้ มีโรคเบาหวาน ไขมันพอกตับ นิ่วในถุงน้ำดี แต่เป็นนิดเดียวค่ะ มีเนื้องอกที่มดลูกแต่นิดเดียวเหมือนกัน โรคพวกนี้จะเกี่ยวข้องกันเปล่าคะ

พญ.สาวิตรี

วงจรการหลับตื่นของเราปกติ จะมีช่วงที่หลับลึก กับหลับตื้น สลับกันตลอดทั้งคืนอยู่แล้วค่ะ ในช่วงหลับตื้น หรือ REM ซึ่งเป็นช่วงการนอนที่จะมีการกลอกของตาไปมา กล้ามเนื้อคลายตัว ความฝันที่เกิดขึ้นในช่วงนี้จะเป็นฝันที่เราจำได้ค่ะ โดยเฉพาะยิ่งใกล้เช้าการนอนแบบ REM จะเพิ่มขึ้น ทำให้ตอนตื่นเรารู้สึกว่าฝันเยอะ ถ้าตื่นในช่วงการนอนแบบ REM ก็จะรู้สึกว่าเราฝันเยอะได้ค่ะ

ปัญหาเรื่องการนอนอาจเกิดจากได้หลายสาเหตุนะคะ เช่น การลุกมาปัสสาวะบ่อย ก็มีผลให้การนอนหลับถูกรบกวน หรือยารักษาโรค เช่น ยาในกลุ่ม metformin ที่ใช้ในการรักษาเบาหวานก็มีรายงานว่าทำให้นอนหลับยากขึ้น รวมถึงฝันมากขึ้นค่ะ 

ทั้งนี้แนะนำให้แจ้งแพทย์เจ้าของไข้อีกครั้ง เกี่ยวกับปัญหาการนอนที่พบนะคะ ส่วนเรื่องยาที่ช่วยในการนอน มีหลายกลุ่มมาก และมีกลุ่มที่ช่วยให้การนอนดีขึ้นโดยที่ไม่มีการเสพติดค่ะ อย่างเช่น trazodone , mianserine เป็นต้น