Guest

Q ป่วยบ่อย

เป็นไข้ตอนเย็นเเทบทุกวัน ปวดหัว ตื่นเช้าน้ำมูกไหล ปากชอบเป็นร้อนใน ขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องผูกบ่อย

พญ.ณัฐวรรณ

จากอาการมีน้ำมูกไหลช่วงเช้าเกือบทุกวัน ร่วมกับปวดหัว และมีไข้เกือบทุกวัน ต้องระวังอาการไซนัสอักเสบเรื้อรัง ทางที่ดีควรพบแพทย์เฉพาะทางด้านหูคอจมูกเพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ ส่วนที่เป็นร้อนในบ่อยๆ ขับถ่ายยาก ลองทานน้ำให้มากขึ้นโดยเฉลี่ย 1-2 ลิตร/วัน รับประทานผักผลไม้ที่มีกากใย หาเวลาพักผ่อน/ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์ จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ช่วยได้ทั้งอาการภูมิแพ้และระบบขับถ่ายค่ะ

Guest

ปกติเป็นคนดื่มน้ำเยอะค่ะ เเต่ไม่เคยช่วยเรื่องขับถ่ายเลย

Guest

เคยเป็นไซนัส 2 ครั้งเเล้วค่ะ อาจจะกลับมาเป็นซ้ำค่ะ