Good

Q ความสูง

ตอนนี้ผมอายุ17ปี สูง167ซม. อาการคือส่วนสูงไม่เพิ่มขึ้นเลยตั้งแต่อายุ13ปี ปลายๆ อยากทราบพอจะวิธีเพิ่มความสูงไหมครับและปกติเป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำ

พญ.ฐิตินันท์

อายุ 17 ปี กระดูกน่าจะปิดแล้วค่ะ  คือ กระดูกโตเต็มที่แล้ว ถ้าไม่แน่ใจว่าปิดรึยัง จะมีการดูโดยการฟิล์มกระดูกข้อมือซ้าย เพื่อคอนเฟิม

การเพิ่มส่วนสูง ทำโดยดื่มนม ออกกำลังกายแบบลงน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ เช่น วิ่ง กระโดดตบ ไม่นอนดึก  เพื่อให้ฮอรโมนการเจริญเติบโต (growth hormone) หลั่งเต็มที่ค่ะ