Guest

Q หลับยาก

เป็นคนหลับยากค่ะ ทานยานอนหลับ Sanex 0.5 มิลิกรัมบ่อยๆ อันตรายต่อ ตับ ไต ปอด อวัยวะภายใน หรือไม่คะหมอ มีอะไรช่วยหลับง่ายบ้าง ยิ่งมีเรื่องต้องตื่นเช้า จะนอนไม่หลับเลยค่ะ.

ภก.ศิริรัตน์

ข้อมูลของยา Xanax 0.5 mg ระบุว่า ยานี้เป็นยาคลายความกังวล ขนาดจำหน่าย น้อยๆ เริ่มตั้งแต่ 0.25 mg 

ถ้าใช้ขนาดสูงขึ้น และ ถ้าทานเป็นระยะเวลานานๆ มีรายงานว่า อาจเกิดผลต่อระบบประสาท ความจำหลงลืม ซึมเศร้า ท้องผูก และอื่นๆ 

แนะนำให้ลดความกังวล ด้วยการทำสมาธิ ออกกำลังกาย ดนตรีบำบัด ซึ่งเป็นวิธีทางธรรมชาติ

หากนอนไม่หลับ มีรายงานว่า ยาอมใต้ลิ้น เมลาโทนิน ในขนาด 1 mg สามารถช่วยให้หลับได้ และถ้ายังหลับยากสามารถเพิ่มขนาดยาได้ถึง 3-5 mg 

เมลาโทนิน ไม่ค่อยมีผลเสียต่อร่างกายเพราะ สารเมลาโทนิน เป็นสารธรรมชาติที่ร่างกายสร้างได้เองอยู่แล้ว