Guest

Q การทานวิตามิน

เนื่องจากหน้าที่ของตับและไตคือการกรองของเสียและสารพิษรวมถึงปฏิชีวนะที่เข้าสู่ร่างกาย หากทานวิตามินทุกวัน แม้จะเป็นวิตามินเกรดพรีเมียม แต่ทั้งหมดสกัดจากสารสังเคราะห์ ตับและไตไม่ต้องทำงานหนักหรอคะ

พญ.พิรญาณ์

สารอาหารทุกอย่าง รวมทั้งวิตามินและอาหารเสริมที่เราทานเข้าไปล้วนผ่านการย่อยและดูดซึมไปใช้ประโยชน์ในร่างกาย จากนั้นส่วนที่เหลือจากการใช้งานและของเสียที่เกิดจากการทำงานของร่างกายก็จะถูกกำจัดออกจากร่ายกายโดยตับและไตเป็นหลัก ดังนั้นไม่ว่าจะเลือกทานอาหารหรือวิตามินใดๆก็ตาม ควรพึงระลึกว่าประโยชน์ที่ร่างกายได้รับนั้นคุ้มค่ากับการทำงานของตับและไตหรือไม่อยู่เสมอค่ะ 

ส่วนเรื่องของวิตามินเกรดพรีเมี่ยมนั้น หมอเคยอธิบายไว้ที่นี่ค่ะ 

การทานวิตามินและอาหารเสริม