Guest

Q อาการคันบริเวณผิวหนัง หลังจากออกกำลังกาย

ในช่วงแรกๆที่ออกกำลังกายหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว จะรู้สึกคันตามผิวหนังทั้งบริเวณที่มีเสื้อผ้าปิดและบริเวณที่ไม่มีเสื้อผ้าปิด ซึ่งอาการคันนี้จะเป็นเฉพาะช่วงแรกที่เริ่มออกกำลังกายเท่านั้น(ประมาณ 1 สัปดาห์) หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายมาเรื่อยๆ ก็ไม่เกิดขึ้นอีก เห็นคนเค้าว่าไขมันแตกตัว ไขมันมันสลาย บ้าง ส่วนตัวคิดว่าเกิดจากการเสียดสีเนื่องจากไม่ได้ใส่เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย แต่ในบริเวณน่อง หรือปลายแขน ที่ไม่มีเสื้อกดทับ ก็มีอาการคันเหมือนกัน เลยมาปรึกษาคุณหมอว่า มันเกิดจากอะไรครับ มีกลไกอย่างไรครับ เรียกว่าอะไรครับ

พญ.ศกุนี

อาการคันตามผิวหนังหลังจากออกกำลังกาย เป็นอาการที่พบได้ค่ะ เนื่องจากเป็นอาการ จึงไม่มีชื่อเรียกเฉพาะค่ะ
กลไกและสาเหตุการเกิด เกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น 
- การที่มีเหงื่อออกมาก
- ภาวะขาดน้ำของร่างกาย
- การใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป
- มีสารเคมี เช่น ผงซักฟอก ที่ใช้ทำความสะอาดเสื้อผ้ามาระคายเคืองผิวหนัง
- และเคยมีข้อสันนิษฐานว่า มีการขยายตัวของเส้นเลือดขนาดเล็กบริเวณผิวหนัง ทำให้รบกวนเส้นประสาทผิวหนังบริเวณใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการคัน
- ถ้าอาการรุนแรง เช่น มีผื่นคันแดงนูนคล้ายลมพิษร่วมด้วย แนะนำให้ไปพบแพทย์นะคะ เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาต่อไปค่ะ

ในส่วนของวิธีการบรรเทาอาการคันหลังออกกำลังกายนั้น แนะนำดังนี้ค่ะว่า การใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย, อยู่ในที่ลมเย็นอากาศปลอดโปร่ง เพื่อให้เหงื่อลดลงเร็ว ก็อาจช่วยลดอาการได้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ
หมอศกุนี

Guest

ขอบคุณครับ คุณหมอ